分娩细节全解析（3）

分娩的全过程从规律的宫缩开始，直到胎盘娩出为止，共分为三个产程。

而第一个产程是准妈妈最痛苦和最难度过的阶段。这里我们告诉你一些可以帮助减轻疼痛的小要点，同时也指出一些错误的做法，帮助你顺利度过第一产程。 宫口开全，有点像排便的感觉。