自诊儿童缺锌及预防

　　儿童缺锌表现有厌食、味觉减退、异食癖（如喜食纸张、泥土等），生长发育迟缓，身高体重均低，甚至侏儒症、智力落后、精神障碍、心肌损害、肝硬化等。

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　　儿童缺锌表现有厌食、味觉减退、异食癖（如喜食纸张、泥土等），生长发育迟缓，身高体重均低，甚至侏儒症、智力落后、精神障碍、心肌损害、肝硬化等。男性睾丸与阴茎过小，性功能低下，女性乳房发育及月经初潮晚，男女阴毛出现晚。缺锌可致免疫功能下降，易患各种感染，可发生皮疹、大疤性皮炎、复发性口腔炎，尚可有贫血、嗜睡、夜盲、毛发脱落等。预防缺锌应做好孕母、乳母的饮食营养，保证锌的摄入星，孕母每日２０ｍｇ，乳母每日２５ｍｇ。

　　早产儿、足月新生儿应早喂哺初乳，提倡母乳喂养，及时添加辅食。培养儿童良好的饮食习惯，养成不挑食、不偏食的习惯。给缺锌的婴幼儿锌强化乳制品、代乳品。１－６个月每天补锌３ｍｇ，６个月－１岁每天补锌５ｍｇ，２－１０岁每天补锌１０ｍｇ，１０岁以上每天补锌１５ｍｇ。牛肉、猪肉、羊肉、色类、动物肝脏含锌星高，植物性食品含锌最低。并且不容易吸收。