孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，同样也会损害宝宝的大脑，那么宝宝应该如何科学的选择食物呢？
1、含味精多的食物
医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
