怀孕期间能否吃鱼？

怀孕期间能否吃鱼？

最佳答案你好　　天哪，还会有这种说法。　　我是医科大学的老师。食品营养，妇幼保健等，就是我们开的预防医学的专业。听我们的没错----放心地吃吧。　　按中医讲，鱼有表（促）奶的作用。从污染讲，鱼的污染相对其它动物食品偏低。从营养上讲，鱼的脂肪低，胆固醇低。　　当然，拿它当饭也不足取。太多吃，食品单一。蛋白摄入量太大，没有必要。　　不过我想提醒你另一个问题：你的食品必须是多样的。并且要有足够的绿色蔬菜，水果及杂粮。营养平衡非常重要！既然你那有思想较老的长辈，对他们的安排就要多个心眼。不明白的地方，上这里来设问吧。这里，有全中国的热心人在帮你，还包括比我强的专家。

回答者：lu78hg4|2006-05-2121:04:25