怀孕是否可以吃方便面？

怀孕后继续喜欢吃方便面，继续吃这些含有很多添加剂的食物。

    主要原则：尽量不要食用，如果戒不掉就慢慢减少食用次数。

    经常吃像方便面这种含有很多添加剂的食物会造成营养不均衡，而且这类食物中含盐分过高也是个问题。

    吃这些食物不能说对胎儿没有一点影响，所以希望准妈妈能够努力地一点一点减少食用。如果实在戒不掉，也要通过一些方法来减少盐分的摄入，比如在方便面里加些蔬菜或者是只吃一点，不要一次把一袋全吃掉等等。

    不喜欢吃蔬菜，用蔬菜汁来代替。

    主要原则：最好直接吃蔬菜不要依靠蔬菜汁，如果一定要喝，请选择无添加、盐分少的蔬菜汁。

    蔬菜里含有维生素、矿物质、食物纤维等多种身体必需的营养元素，而蔬菜汁里含有一些添加剂和盐分，不能喝太多。如果你无法生吃蔬菜，那就换一种烹调方法让自己接受蔬菜，比如用水煮蔬菜或者将蔬菜加到其他的食物中食用。

    天天吃泡菜、辣椒等刺激性的食物。

    主要原则：如果过度食用可能会引发痔疮等难言之隐，所以要注意适量。