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轻度脂肪肝的饮食要注意什么呢?人们都是清楚的轻度脂肪肝是吃出来的，所以还是应该在吃上解决的，对于轻度脂肪肝的饮食是有一定的注意事项要人们了解的，轻度脂肪肝的饮食的注意事项具体来说是什么呢?看下文章吧。
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轻度脂肪肝的饮食应该注意哪些?首先，找出病因，有的放矢采取措施，如长期大量饮酒者应戒酒，营养过剩，肥胖者轻度脂肪肝的饮食应严格控制饮食，使体恢复正常，糖尿病人在轻度脂肪肝的饮食上应积极有效地控制血糖，营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别蛋白质，维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。轻度脂肪肝的饮食就是要从去除病因入手。
轻度脂肪肝的饮食应提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，轻度脂肪肝的饮食应该注意不吃或少吃动物性脂肪，甜食（包括含糖饮料）多吃青菜，水果，富含纤维素的食物，及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，轻度脂肪肝的饮食应该做到不吃零食，睡前不加餐。
中医保健食疗保肝辩证进补，轻度脂肪肝的饮食治疗几方面入手：
轻度脂肪肝的饮食主要从去除病因、调整饮食、中医药治疗三方面入手。轻度脂肪肝的饮食注意那些，某些祛脂药物如胆碱、蛋氨酸、维丙胺等有一定作用，但目前对此疗效尚不十分肯定，且副作用较多，故一般慎用。
①祛除病因：寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。如酒精性脂肪肝，轻度脂肪肝的饮食主要在于戒酒;糖尿病性脂肪肝，轻度脂肪肝的饮食在于积极地治疗糖尿病;肥胖性脂肪肝，轻度脂肪肝的饮食在于有效控制体重;营养失调性脂肪肝，轻度脂肪肝的饮食在于调整营养物质的供给。轻度脂肪肝的饮食同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。大多数轻度脂肪肝在除去致病因素后即可获得好转。
②调整轻度脂肪肝的饮食
脂肪肝病人只要注意坚持体育锻炼，增加活动量。适当减少食量控制体重增长，轻度脂肪肝的饮食特别减少脂肪糖类的摄入，多食些豆制品，含有B族维生素的食物，使病情好转或停止发展。轻度脂肪肝的饮食调整锻炼无效时，可考虑使用中西药物治疗。绝大多数患者都可恢复正常的药物治疗，停药后可用“果丹皮”红果酱等酸性果品作零食吃既可降脂又无副作用。轻度脂肪肝的饮食是治疗高脂血症脂肪肝的好方法。