母婴
导读，确实是每一个女人也是男人极为关注的话题。在这一点上，娱乐圈中的女明星确实是新妈妈们学习的榜样。下面，豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）将告诉你女明星的产后瘦身秘诀。
虽然豆豆妈早就已经身为人母，但是“童心未泯”的我还是一个小小的追星族呢!女明星们产后瘦身的神速确实让豆豆妈欣羡不已。她们究竟拥有哪些瘦身秘方呢相信新妈妈们都想知道。但是，很多新妈妈可能会担心，女明星们的奢侈减肥法普通人能承受得起吗其实，明星减肥也有很多经济又有效的方法。下面，一起听听豆豆妈的介绍吧!
王菲
决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。
功能，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。
车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃，润肺，止咳，清热，解毒等。
豆豆妈提醒，所以，这付药方应该是中医师为王菲量身订做的药方，就是医生诊断她是属于何种体质，吃什么样的中药最适合，所以，它不是对每个人都合适的万灵丹。据说有人因为乱服药而导致月经不来，或是变得更胖，或是因过度减重，导致身体免疫力降低，产生一些原本没有的疾病。
小S
为甩13公斤赘肉，小S的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。
产后第一天(1日5餐)：
早餐、麻油面线、绿色蔬菜。
中餐、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶。
晚餐、鲑鱼炒饭。
夜宵。
减肥关键词：
玉米——减肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡)，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除
番薯——大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降!
绿色蔬菜——蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，食后产热少，不易形成脂肪堆积，常食可减肥。
一日多餐——越来越多的证据表明一日多餐更利于人体健美与疾病防治，与三餐相比，不仅养分摄取不受损失，而且体内产生的热量要少得多
接下来的3周餐：
推荐阅读12法 产后塑身黄金期的四个关键问题
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第一周、猪肝药膳餐
功能。
鲈鱼汤的具体做法：
一般来说鲈鱼有补中益气的作用，对于病后身体元气的恢复、伤口复原、妊娠水肿及小孩吸收消化不良有改善的效果，所以多喝鱼汤是对身体有不少好处的唷。不过由于婆婆买回来的鲈鱼非常新鲜，于是我打算拿鱼头做道新鲜的鱼汤喝。
材料(鱼头)，老姜一块。
做法，鱼身划下二刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。
然后再加入少许盐及烹大师调味即可。
第二周、炖品
功能、矿物质。
第三周
功能。
具体做法：
原料400克、姜10克、葱15克、料酒、酱油各125克、糖25克、香油20克、油80克
做法：
1、将鸡腿切成2厘米块，姜切成2厘米薄片，葱拍碎;
2、炒锅加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒，至汤汁干时即可。
营养成分4毫克，碳水化合物27克，蛋白质84克、脂肪18克，热量624大卡。
此外，小S为了满月后能复出接拍广告和5月投入《康熙来了》节目录像，先是请营养师精心制作瘦身餐，又是请健身教练，帮她一个月甩去13公斤赘肉以备成功复出。小S产后胸部胀奶，所以她减肥主要是美化胸线、收臀、消除背和腹部赘肉。
林青霞
林青霞产后的身体开始发胖，为了还自己一个好的身材，她有了自己的一套瘦身办法。
推荐阅读12法 产后塑身黄金期的四个关键问题
导读，确实是每一个女人也是男人极为关注的话题。在这一点上，娱乐圈中的女明星确实是新妈妈们学习的榜样。下面，豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）将告诉你女明星的产后瘦身秘诀。
一、一周称一次体重;
二、每次进食，都只吃自己餐盘中的一半食物，另一半不吃;
三、每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替;
四、享用中式烹调食物，既丰盛又无脂肪;
五、食物宁愿用烤而不是炸;
六、随身携带口香糖，饿了的时候就吃一块，可以抑制食欲;
七、早餐吃一根香蕉，只含8卡路里的热量即填饱肚子;
八、拒绝白色食品，比如白糖、白色面包、白米、乳类制品等，则可杜绝许多发胖的机会;
九、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜以及芹菜，皆可作为点心，既可存放在冰箱，亦可随身携带作为零食;
十、晚餐后坚决不吃任何东西。
松岛菜菜子
松岛菜菜子产下女儿后极速瘦身，瞬间回复产前的高瘦身段，准备随时复工!据日本杂志《女性Seven》报道，荣升人母的菜菜子，获多个广告商力邀请她演出，加上早前有传她将于06年10月复出拍电视剧，为了赚多个奶粉钱，当然要努力Keep Fit。
少肉多鱼减肥易
菜菜子的瘦身妙法，就连营养师都赞好。方法一，就算同时进食4、5种食物，但都以细小的碗子盛□，还有以纳豆代替米饭，最喜欢食纳豆的菜菜子与反町隆史更是每日无纳豆不欢。杂志访问了日本某营养师，他也赞成产后妇女应多吃含丰富不饱和脂肪酸及蛋白质的鱼类，米饭含大量糖分，故少吃为妙，至于以细碗盛载R菜，既吃得有满足感，又不怕吃得过量，真是减肥妙法!
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(编辑:赵春婷)