中年人心理特征|心理健康专题

2015年03月26日

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在我国古代，中年和青年的界限被定为30岁。《皇帝内经》曰：三十以上为壮。杨上善作注补充道：三十以上为长。《礼记》中也有三十曰壮、四十曰强的记载。所言壮、长、强，皆指中年。古人又以50岁划分中年和老年，现代社会60岁以上才称老年，故中年期是自30-60岁间漫长的30，也有以35-55岁或40- 60岁这一种划分方法的。其中女性45-55岁和男性50-60岁称为更年期。　　　　到了中年，人便以达全面成熟，一方面是身体机能的健全与完善，保持着机体的健康状态；另一方面是机体与环境的适应良好，在集体中能出色完成任务。因此，中年人体魄健全、精力充沛，知识渊博、经验丰富，是社会的中流砥柱。但中年人工作负担繁重，随着生产力的飞速发展，给中年人工作承受力、人际关系也行中年人的心理保健有荷。此外，上要赡养父母，下要培养教育子女；集诸多事务于一身。随着年龄增长，体质由盛趋衰，生理机能日益下降，精力逐渐减退，许多疾病随之发生。据报道：年龄对心身疾病的发生、发展和转归有重要影响，医学界称中年“危险期”年龄阶段，疾病发病率较高时，中年人每天面临着许多需要解决的问题：心理压力极大。医学心理学的研究证实，人的心理因素和心理状态同人的疾病和健康有着密切的关系一些心理因素还是某些疾病的致病原因。因此，进极其重要的意义。　　　　1、心理发展日趋成熟　　　　能独立地进行观察和思维，组织和安排好自己的生活。情绪趋于稳定，有能力延缓对刺激的反应，能根据自己所处的客观情境来调节自己的情绪恶化情感。　　　　在人际交往方面逐渐完善，能把握和适应环境，并按正确的批评意见和社会规范来调整自己的行为。自我意识明确，能根据自己的才能和地位，来决定自己的言行。有坚韧的意志力，一经确定目标，可坚定不移地创造条件为达到目标而奋斗。　　　　一般说来，人到30岁已成家生儿育女，生活方式初步定型，思想也安定下来，不再象青年时期那样充满憧憬，而是满怀信心、脚踏实地地创立事业，故称而立之年。人到40岁，知识增多，见识日广，认识问题有了相当的广度、深度，不再为表面所迷惑，遇事冷静，即使复杂事情也不致摇摆不定，故也称不惑之年。至50岁，经验更丰富，学识愈深广，上知天文，下通地理，处事更加稳重妥善，故又称知天命之年。中年时期，就这样经历30而立，40而不惑，50而知天命的过程。其心理日趋成熟，知识经验日益丰富，是成就事业的黄金时期。　　　　此外，性格特征基本定型是中年人心理成熟的一大表现。下一页